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ホットメルティサンド

栄養プラス

ホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れるグリルドチーズサンドは、とろけるチーズとバターの風味がたまらない美味しさ。寒い朝にぴったりな暖かくてバランスの良い朝食メニューとしてお勧めです。

材 料(2人分)

  • MVMベビーリーフ:1パック

  • 食パン(6枚切り):4枚

  • 溶けるタイプのスライスチーズ:2枚

  • スライスベーコン:4枚

  • アボカド:1個

  • 塩、こしょう:適宜

  • バター:20g

作り方

  • 1

    ベビーリーフは洗ってよく水気を切り冷やしておく。

  • 2

    アボカドは皮をむいてスライスする。

  • 3

    食パンに②、ベーコン、塩、こしょう、①、スライスチーズ、もう1枚のパンの順に重ねてしっかりと押さえる。

  • 4

    フライパンを温めバターの半量を溶かしたら③を崩さないように入れる。

  • 5

    弱火にして上からフライ返しで押さえながらキツネ色の焦げ目がつくまで焼く。

  • 6

    ひっくり返して残りのバターをパンの下に回るように溶かし、同様に押さえながら焼く。

  • 7

    半分に切り、皿に盛り付け、残りのベビーリーフを添える。

ひとくちメモ

サンドイッチをフライパンで焼くときは、フライ返しを使って上からギュッと押し付けるようにするとバターが全体に回り、パンがカリっと香ばしく仕上がります。

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